Stressi

Stressaa!

Stressi

Outi RikolaMiksi kirjoitan puhekielellä?

– Lue täältä

Ahdistaa, töissä on kiire, kotona ehtii lapsia hädintuskin nähdä, ja YT-neuvottelutkin on taas tulossa! Kuulostaako tutulta? Tämä on valitettavan usein arkipäivää. Ei ihme että suuri osa ihmisistä stressaantuu, uupuu tai palaa loppuun. Toisaalta samaan aikaan stressistä on tullut myös kunnollisen ihmisen mittari: Silloin on hyvä ja tehokas ihminen, työntekijä ja yhteiskunnan jäsen, jos on stressaantunut. Sehän vain osoittaa, että tekee tosissaan töitä!

Mindfulness ja stressi - Opas stressinhallintaan

Miten mindfulness auttaa stressinhallinnassa?

Lataa täältä ja lue itse!