Paraneminen alkaa hiljaisuudesta

Paraneminen alkaa hiljaisuudesta

Tunnustan. Olen ollut jumissa. Enemmän jumissa kuin tiesinkään. Se alkoi siitä, kun sain syövän puolitoista vuotta sitten. Jotain niksahti silloin mielessä nurin. Ja nyt se on saanut tilaa parantua. Haluan kertoa, miten jumiin joudutaan, ja miten sieltä pääsee ulos. Tämä on omakohtainen tarina. Vähemmän kirjatietoa, enemmän omaa matkaa. Syöpä: Kuinka jouduin jumiin Sain syöpädiagnoosin elokuussa 2013. Oikeastaan tiesin jo ennen ensimmäiseen lääkäriin menoa, että syöpä se on. Olin vältellyt ajattelemasta kyhmyä, ja kun sitten lopetin välttelyn, asia oli jokseenkin selvä. Siinä kohtaa itkin pari tuntia, ja sitten tartuin toimeen. Päätin, että jo se nyt on kumma, jos ei jotain parempaa löydy *jostain*. Olen todella hyvä löytämään ratkaisuja, sellaisiakin mitkä eivät ole aivan selvästi nähtävillä. Joten luin, opiskelin, tutkin, ostin julkaisuja tutkimuksista ja raportin missä kerrottiin, mitä oikeasti on tutkittu tavanomaisista ja vähemmän tavanomaisista hoidoista. Etsin parhaan mahdollisen hoidon juuri minulle, ja hankkiuduin sinne. Minun ei tarvinnut elää epävarmuudessa ja vain odottaa, koska koko ajan tein asioiden eteen jotain. Ja itse hoidossakin vielä keskityin voittamaan syövän. Mutta sitten tuli se päivä, kun hoito loppui. Pääsin kotiin. Olin valistuneen arvauksen mukaan terve. Ei ollut enää mitään taisteltavaa ja korjattavaa. Yhtäkkiä olinkin täysin tyhjän päällä. Olen nyt jälkeenpäin kuullut, että syövän kanssa on kaksi vaikeinta päivää: päivä jolloin saa diagnoosin, ja päivä jolloin hoito loppuu. En arvannut. No jotenkin tämä olotila jäi päälle. Kaikesta siitä huolimatta, mitä jo tiesin mindfulnessista ja muutenkin mielen hoitamisesta. Aivojen kannalta arvelen, että mantelitumake oli suurentunut. Yhtäkkiä kaikki tuntui paljon uhkaavammalta kuin ennen. Aloin saada ahdistuskohtauksia, ja pelätä asioita, mitä en ennen ollut pelännyt. Aikaisemmin löytyneet ilo, rentous ja helppous olivat kadoksissa. Tietysti tein mindfulness-harjoituksia edelleen. Sitä suuremmalla...