Lue stressistä!

Syistä, oireista ja hoidosta…

Lue nyt!
Mindfulness ja stressi opaskirjanen

Tilaa harjoitus

Tietoinen hengitys – Mindfulness-harjoitus

Tilaa täältä…

Olin hysteerisen ahdistunut, masentunut ja kuoleman peloissani, enkä pystynyt nukkumaan ollenkaan … Olin aivan yksin.

Lue koko tarina täältä

Mindfulness kurssit

Online-kurssit

Lähde yhteiselle polulle kohti henkistä hyvinvointia!

Tutustu kursseihin täällä…

Olen terapiatyössäni huomannut, että Mindfulness auttaa ihmisiä vähentämään stressiä ja parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olen oppinut tuntemaan Outin viime vuosina ja olen nähnyt miten hän on ottanut mindfulnessin omaksi työkalukseen ja miten se on auttanut häntä hänen oman elämänsä haasteissa. Olen iloinen siitä että Outi haluaa jakaa kokemuksensa ja taitonsa toisille ja auttaa toisia tavoittelemaan elämää, jossa on vähemmän stressiä ja missä ollaan enemmän läsnä. Outin äänitteet ovat todella ammattimaisesti tehtyjä ja niissä kuuluu ja tuntuu vahvasti hänen oma läsnäolonsa. Voin lämpimästi suositella Outin kursseja ja valmennusta!

Kimmo Takanen

Tunnelukkoterapeutti, Mentores

Liity Vapaudu.fi ystäviin!

Saat sähköpostitse tiedon uusista artikkeleista. Ystävät on myös ainoa keino kuulla kokeiluvaiheessa olevista erittäin edullisista kursseista!

Lähetän sinulle myös ilmaisen mindfulness-harjoituksen. Se on varsinaisen kurssin toinen harjoitus, Tietoinen hengitys.

En koskaan lähetä roskapostia, enkä luovuta yhteystietojasi ulkopuolisille – Lue rekisteriseloste täältä.

Liity nyt!